Subway est une chaine de restauration rapide qui se rapproche plus près de chez vous avec ses variations de sandwichs et de salades. Elle offre à ses clients plusieurs types de bouffes rapides à base de pain, de poulet, de salade et de farine. Vous trouverez les plats les plus gras comme les plus équilibrés à base d’aliments végétaux.
Le fast-food comme Subway propose plusieurs types de nourritures pour vous séduire et les calories varient selon l’aliment en question. Les sandwichs de 249 g présentent 376 kcals, les cookies de 100 g avec 443 kcals, tandis que les salades de 370 g n’apportent que 143 kcal.
La prise de poids par les plats de Subway dépend de votre consommation, plus vous mangez des clubs sandwichs, plus votre corps réserve des calories vous rendant plus grosses. Cependant, une alimentation en salade de poulet, par exemple, vous ressaisit plus rapidement avec une moindre calorie qui va permettre à votre corps de perdre des graisses.
L’expérience de Jared Fogle peut vous inciter à suivre le régime Subway, mais il faut savoir qu’il n’a mangé que deux sandwichs par jour pendant une année. Il n’est pourtant pas conseillé de le pratiquer du fait que cela réduira votre taux en fer, en calcium et en vitamine qui est nuisible à votre santé.
Toujours est-il que, quelle que soit votre alimentation, le meilleur moyen de conserver votre ligne est la consommation modérée chez Subway. Si vous voulez un corps de rêve, il est conseillé de pratiquer du sport quotidiennement en vous permettant de temps à autre des caprices du sandwich. Tout est alors question de quantité et de résolution.