Si vous souhaitez entâmer un régime, il est préférable de limiter les aliments trop sucrés, trop salés et trop gras. Nous allons donc vous donner quelques conseils en matiére de nutrition concernant le babybel.
De manière générale les fromages sont á éviter lorsque l’on fait attention á sa ligne. Une portion de 22 grammes de babybel contient 22 grammes de protéines et 25 grammes de lipides. Cela représente une quantité importante de graisses et de calories, une portion équivaut á 68 kcal. En effet, le babybel est constitué á 98 % de lait de vache, un ingrédient riche en calcium mais aussi en graisse.
En matiére de nutrition il est conseillé de consommer 3 produits laitiers par jour, un babybel en représente un. Il couvre á lui seul 18 % des apports journaliers en calcium.
Malgré sa forte teneur en calcium, il est préférable de limiter votre consommation de babybel si vous suivez un régime. En effet, il existe d’autres produits moins gras qui vous apporteront autant de calcium. Les fromages blancs á 0 % de matière grasse par exemple sont de parfaits alliés en matiére de quête vers la minceur. Les fromages á base de lait de vache sont mauvais pour la ligne, consommez plutôt des fromages de chèvre, plus diététiques et meilleurs pour votre santé en terme d’apport nutrionnel. Ils vous permettent de vous autoriser quelques écarts sans vous culpabiliser pour autant.