Vous le savez certainement, se lancer dans un régime n’est pas chose aisée. Cela nécessite de se tenir éloigné des aliments trop sucrés, trop salés et trop gras. Nous allons vous présenter les apports caloriques des churros.
Le churros est une pâte à base de farine que l’on fait frire dans de l’huile, il emmagasine donc une quantité importante de graisse. Un churros de 25 grammes contient 116 calories. Son apport nutritionnel est pauvre et malsain puisqu’il se compose de 57% de lipides, 41% de glucides et 2% de protéines. C’est donc un aliment extrêmement gras à bannir absolument lorsque vous êtes au régime. De plus, de manière générale, ils ne sont pas achetés à l’unité, ils deviennent alors encore plus caloriques pour votre organisme. 100 grammes de churros couvrent 17% des apports caloriques journaliers d’un individu.
Les churros sont souvent vendus sur les fêtes foraines. Afin de limiter leur coût, leurs fabricants utilisent des huiles peu saines pour le bon fonctionnement de notre corps. Ils sont donc à éviter lors d’un régime. Néanmoins, il est possible d’en confectionner à votre domicile dans une friteuse qui nécessite peu de matière grasse. Vous pourrez donc ainsi vous autoriser quelques écarts de temps en temps. En revanche, si vous voulez vous faire plaisir à la fête foraine, il est vivement conseillé de ne pas en consommer plus d’un, au risque de voir tous vos efforts s’effondrer en un rien de temps.