Quoi de mieux qu’un coleslaw pour votre régime amincissant ? Cette entrée est une des plus servies et des plus efficaces pour mincir. Composé principalement de chou blanc, de carottes et d’oignons, le coleslaw apporte tous les bienfaits de ces légumes.
Riche en vitamines B et C, en fer ou encore en manganèse, la composition de cette salade vous apportera ce dont votre corps à besoin pour mincir, en plus de lutter contre certaines maladies ou d’améliorer la qualité de votre peau. Notez également la faible teneur en glucides ou lipides, ce qui fait donc du coleslaw un plat qui ne vous fera pas prendre du poids.
Le coleslaw est également un plat représentant seulement 156 calories pour 100 grammes, nombre de calories qui peut diminuer en fonction de la composition de la salade.
En effet, le coleslaw est souvent accompagné d’une sauce à base de mayonnaise qui est facilement remplaçable.
Pensez par exemple à une huile d’olive à la place, afin de rajouter du goût sans perdre les bienfaits des légumes.
Étant un plat végétarien, il ne peut apporter tout ce dont le corps demande. En mangeant ce type de salade une à deux fois par semaine, vous assurez tout de même le maintien de votre ligne.
Avec ses nombreux bienfaits, cette entrée très simple à cuisiner, vous permettra de perdre du poids. Pour compléter le coleslaw, gardez une alimentation équilibrée qui, comme ce dernier, apportera les éléments essentiels au bon fonctionnement de votre régime.
Il n’existe pas de remède miracle pour perdre du poids, la clé est de savoir garder une alimentation saine sur le long terme. Avec des recettes simples comme le coleslaw, ce sera un jeu d’enfant pour vous !