Vous êtes adepte de la célèbre chaîne de fast food Américaine Macdonald’s ? Mais vous souhaitez faire attention à votre ligne ? Cet article décrypte le croque mcdo pour vous. Si vous vous rendez chez Macdonald’s il va de soit d’éviter les sandwichs les plus calorifiques.
Le croque mcdo au même titre que l’hamburger classique de Macdonald’s sont à préférer par rapport aux autres burger tels que le Big Mac ou le Mc Chicken lors de vos commandes. En effet, les ingrédients qui rentrent en compte dans la réalisation d’un croque mcdo sont seulement du jambon cuit supérieur, de l’emmental fondu et du pain burger.
Par sa composition allégée en comparaison aux autres burgers le croque mcdo possède seulement 258 kCal dont 14 grammes de protéines, 28 grammes de Glucides et 10 grammes de lipides.
En règle générale les burgers Macdonald’s sont accompagnés en menu de frites et de soda qui alourdissent l’apport en calorie. Privilégiez donc des menus de petite taille. Limitez au maximum votre apport de frites et de soda qui sont de véritables ennemis pour votre ligne.
Votre fréquence de fréquentation des établissements de fast food doit être fortement réduite si vous souhaitez entreprendre de perdre du poids. Il est fortement déconseillé de s’y rendre plus de 2 fois par mois ! Mais lorsque vous souhaitez manger chez Macdonald’s par soucis de rapidité ou de facilité privilégiez tout de même des sandwichs comme le croque mcdo, tout en limitant votre apport en gras au travers des frites et en sucre par un apport trop important de soda.