Il n’existe aucun procédé miraculeux ou des méthodes faciles pour perdre de poids. Si vous voulez faire disparaitre vos stocks de graisses implantées dans vos cuisses, votre hanche, vos fesses ou enlever ce gros ventre, il faut faire preuve d’une grande volonté, d’effort et de persévérance. Mais aussi, il faut changer vos habitudes et votre hygiène de vie. Vos amies seront les activités sportives et les régimes alimentaires. Pour cela, il faut faire attention à ce que vous mangez, notamment le pain. Effectivement, certains types de pain, comme le pain aux noix, révèlent un très grand apport calorique qui est capable de vous faire grossir en un rien de temps. Riche en lipides et en glucides, le pain aux noix ne s’adapte pas à tous les types de régimes. Mais, est-il tout de même possible de le consommer pour maigrir ?
Étant composé des glucides et des lipides, le pain aux noix est une recette très calorique. 1OO g de ce type de pain renferme environ 340 kcal, dont 38 g de glucides et 19 g de gras. Ainsi, il ne présente que seulement 2 g de graisses saturées qui sont l’équivalent de 4 pommes.
Bien que le pain aux noix soit réputé pour son énorme apport énergétique, il possède toutefois des constituants qui contribuent à la perte de poids. En effet, les fibres renfermées dans ce type de pain lui permettent de calmer la faim et de soutenir la perte de poids. Ces fibres sont également capables de faciliter le transit intestinal et cela vous aidera à avoir un ventre plat.
Manger un pain aux noix est conseillé après une pratique d’activités physiques durant un régime. Il est nécessaire de recomposer notre corps par des glucides et des protéines après une séance sportive. Ainsi, sans accompagnements, le pain aux noix est à privilégier après certains efforts. Mais il doit être consommé avec retenue pour ne pas tomber dans une situation de surpoids. Bref, le pain aux noix n’est pas fait pour le régime, mais il reste un très grand compensateur en matière d’énergie.