Le Sorbet glacé est un aliment très apprécié par de nombreuses femmes, il est en quelque sorte un moyen de s’évader et d’oublier ses problèmes, du réconfort dans un pot avec une douceur inégalée. Mais le problème est que cet aliment est particulièrement riche en calories. En effet, les sorbets glacés sont élaborés à partir de crème de sucre et avec des aromes pour donner du gout et un parfum fruité. La crème en elle-même est une très grande source de calorie, elle est très riche en acide gras et le sucre apporte un surplus de glucides qui deviendra entièrement de la graisse s’ils ne sont pas utilisés par l’organisme. Les colorants et les aromes par contre ne représentent aucun danger sur le point de vue calorie, mais par contre elles possèdent des substances chimiques telles que les conservateurs et autres qui peuvent devenir dangereux pour votre santé.
Un sorbet glacé de 100 ml peut apporter 60 à 250 kcal en fonction de la composition. Cette composition nous montre à quel point il est dangereux d’ingérer une grande quantité de sorbet glacé. Le mieux serait donc d’éviter d’en absorber en grande quantité, surtout pour une personne qui ne fait pas beaucoup de sport ou qui n’utilise pas régulièrement ses muscles. Il est vrai qu’une bonne crème glacée apporte beaucoup de réconfort et qu’il n’y a rien de mieux pour se calmer, mais il vaut mieux éviter d’en manger. Au moins, essayez de vous limiter quand vous voulez en manger, vous pourrez avoir de petits problèmes de poids si vous vous laissez aller et que vous en avalez en grande quantité.
Mais si jamais vous en avez abusé et que vous désirez éliminer le surplus de graisse que vous avez accumulé, il vous suffit de faire un petit peu de sport. En accompagnant de la course à pied avec quelques minutes de marche quotidiennes et un régime à base de légumes et de fruits, vous retrouverez vite votre ligne.