100g de Yaourt concentrés hyperprotéinés Yopa correspondent à environ 80 calories. Présents dans les grandes surfaces depuis quelques temps, ces yaourts se vantent d’être des encas ou des desserts sains, faibles en matières grasses. S’agirait-il d’un dessert miracle pour maigrir ?
Très sucré et pas si riche en protéines, de nombreux additifs rentrent dans la composition de ces yaourts. Strictement inutile d’un point de vue nutritif, ils apportent juste de la consistance.
Leur dernier défaut ? Leur prix, bien plus élevé que les yaourts nature classique.
Avec un coût plus élevé qu’un produit classique, les régimes de printemps aimeraient en faire un dessert miracle. Cependant il ne s’agit pas d’encas très sains. Perdre du poids ne se fait pas à l’aide d’ingrédients magiques mais plutôt grâce une vie saine et équilibrée. En adoptant une bonne hygiène de vie, perdre du poids se fera facilement et naturellement.
Si vous les appréciés, prenez en un de temps à autre mais ne les sacralisez pas. A long terme ils ne sont pas une très bonne collation. Ecouter les besoins de votre corps et adaptez vous ! Un yaourt nature avec de la confiture ou du fromage blanc vous satisferont autant qu’un produit concentrés hyperprotéinés. Ne vous privez de rien en mangeant raisonnablement. Changez vos habitudes quotidiennes et redécouvrez le plaisir de la simplicité. Les publicitaires et les magazines vous vanteront sans cesse les avancés nutritives en cuisine, or le plus simple pour maigrir et stabiliser son poids reste encore d’avoir du bon sens ! La marche ou le vélo au quotidien, sont aussi bon pour le corps et l’esprit qu’un abonnement dans une salle de sport. En cuisine c’est la même chose, plus c’est simple meilleur cela sera pour vous !