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Aide calcul calori sur une recette

RaHoW

Membre
Bonjour voici une recette que j au faite mais je ne arrive pas à calculer les calories pour une portion

Je vous la détail

Une banane 89g se qui fait 79 calorie
Un oeuf 53g 70 calorie
Fromage blanc 50g 24 calorie
Flocon d avoine 60g 220 calorie
Se qui donne un total de 393 calorie

J au fait des pan cake avec cette recette pour un poids de 200g au total de pan cake
je veux savoir combien de calorie pour un pan cake

Car j'ai des doutes avec mon calcul je trouve que cela fait beaucoup de calorie

Merci




(Message envoyé depuis mon application Changer son Corps)
 

celia136

Nouveau membre
hello, non je pense que c'est juste (env 600calories) pour un pan cake de 200g (hé oui, ça va vite...)
 
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