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Bilan avril 2018

Combien de kilos avez-vous perdus en avril 2018 ?

  • J'ai perdu plus de 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai pris un peu de poids (plus d'1kg)

    Votes: 0 0.0%

  • Nombre total d'électeurs
    6
  • Sondage fermé .

Aurèle

Chef en chef
Membre du personnel
Membre fondateur
Adhérent premium
Le mois d'avril est passé, c'est l'heure de faire le bilan !

Répondez au sondage et partagez votre expérience :


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?



Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?



Merci à tous ceux qui prendront le temps de participer :)
 

nut's

Membre
Adhérent premium
Avez-vousatteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Oui je suis satisfaite même si ma semaine de vacances à ralenti ma perte.


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

Tout en gardant le calcul de calories je suis passer aux IG (index glycémique)
C'est LE coup de pouce dont j'avais besoin. Lorsque je fais un écart significatif je me refais une journée IG bas (<à 20).

Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Je garde cette ligne de conduite;)
 

ally86

Membre
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
J'ai même explosé mes objectifs pour ce mois mais j'en suis bien contente. -2 kilos en un mois, c'était clairement inespéré.


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

Que décidément, je ne comprendrai jamais la logique de mon corps. Ma perte de poids avait ralenti, ce que je trouvais logique vu que j'arrive près de mon objectif final et là venu de nulle part je perds deux kilos en un mois. Tant mieux ! Mais vraiment, je ne comprends plus.

Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Je continue sur ma lancé comme depuis deux ans. Petit à petit. J'en suis à - 60 kg de perte. Il me reste 3 kilos à perdre pour atteindre ce qui était mon objectif final (65 kilos). Et une fois arrivée là... on verra. ;)
 

colombie

Membre
Adhérent premium
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Je n'ai pas atteint mes objectifs mais j'ai perdu un peu.

Je suis à une moyenne de 4500 pas/jour alors que j'espérais passer à 5000.

Je trouve ma progression trop lente.

Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?
Je dois certes faire attention à l'alimentation, mais surtout bouger plus.


Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Je garde la limitation générale en calories avec tendance générale à IG bas.
Passer au moins à 5000 pas/jour , et encore mieux à 6000/jour, soit pour moi, moins de 4km sur ma journée.
 

Eveline

Membre
Adhérent premium
un peu en retard...
3,3kg de perdu sur 5 semaines
107kg le 1/2 - - ->94,1 le 11/5...fière de moi malgré quelques "cracs"..
IG BAS me va vraiment bien...Prochain objectif passer sous les 90..
Bravo
 
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