Bilan janvier 2019

[Aurèle]

Le mois de janvier est terminé, c'est l'heure de faire le bilan !

Répondez au sondage et partagez votre expérience :


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?


Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?


Merci à tous ceux qui prendront le temps de participer

 

[drinette972]

Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Perdu 1kg800 ce mois
Objectif dépassé et puisque ça continue à descendre tant mieux
Je suis bien mieux
Cette dernière semaine j'ai fait 3 jours uniquement légumes et gras pour tester. Cela me fait faire de la rétention d'eau... à voir si je refais


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?
Rien de plus sauf que finalement je continue à mincir contre toute attente en suivant la methode cetogene. Les efforts ont payé de ne pas avoir pris de poids pendant mes vacances en france cette année


Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?

En gardant un repas plaisir le dimanche midi et en faisant ceto tout le reste de la semaine. Je garderais celà à vie en rajoutant 1 autre repas plaisir en semaine pour stabiliser mon poids
Pour l'instant je continue comme ça