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Bilan mars 2018

Combien de kilos avez-vous perdus en mars 2018 ?

  • J'ai perdu plus de 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai perdu entre 3 et 5 kilos

    Votes: 0 0.0%

  • Nombre total d'électeurs
    6
  • Sondage fermé .

Aurèle

Chef en chef
Membre du personnel
Membre fondateur
Adhérent premium
Le mois de mars est passé, c'est l'heure de faire le bilan !

Répondez au sondage et partagez votre expérience :


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?



Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?



Merci à tous ceux qui prendront le temps de participer :)
 

ally86

Membre
Perte d'un kilo pour moi. C'est à peu près ce que je perds par mois maintenant (ah c'était beau les - 4 kg à l'époque :D ). Je suis à 5 kg de mon objectif. et ce qui est drôle c'est que ça fait tellement longtemps que je suis en perte de poids, que l'idée de stabiliser me fait plus peur que l'idée de perdre
 

Eveline

Membre
Adhérent premium
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Oui Je suis satisfaite de ma progression, j'ai perdu 600g, j'avais pour objectif 500g pour le défi .

Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

Même en gérant au mieux, le quota de calories grimpe vite. Il est nécessaire de bouger pour donner un coup de pouce et à mon stade la marche ne suffit pas

Comment allez-vous continuer à mincir -qu'allez-vous changer ou garder ?
Je vais me remettre au vélo et essayer de manger moins calorique
Boire du citron pressé le matin
Je vais garder l'écriture régulière du journal, boire 1,5 l d'eau ou infusions, éviter les plats industriel, manger équilibré et varié
Prendre régulièrement du psyllium
 

marina77

Membre
Adhérent premium
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Perte d'1.4 kg ce mois-ci objectif atteint je suis satisfaite de ma progression

Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

J'ai appris que je perds mieux quand je compte les calories car ça m'évite les excès et que le thé pour moi me permet de bien digérer et aussi d'éliminer plus facilement

Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Je vais continuer à aller à la salle de sport, continuer ma façon de maigrir en mangeant de tout et tout en me laissant mes petits plaisirs de temps en temps pour éviter la fustration.
 

Warda

Membre
Depuis début février je suis un régime ou rééquilibrage diront d'autres
Méthode IG-BAS qui me réussissait très bien les 6premieres semaines, d'ailleurs.._14Kg sur la balance
J'ai été invitée un weekend, et depuis je sais plus suivre, j'ai des fringales ,
Vu mes problèmes de thyroide on m'a déconseillé céto.... et vivement conseillé l IG BAS
Je suis dépressive, c'est un fait je suis sous fluoxétine depuis 2ans
Ma psy revient enfin de son congé de maternité j'ai rdv le 27
bref verdict +5,7kg!!!
je me sens pas prête à être entourée pour le moment....:oops::oops::oops:
 

Eveline

Membre
Adhérent premium
Depuis début février je suis un régime ou rééquilibrage diront d'autres
Méthode IG-BAS qui me réussissait très bien les 6premieres semaines, d'ailleurs.._14Kg sur la balance
J'ai été invitée un weekend, et depuis je sais plus suivre, j'ai des fringales ,
Vu mes problèmes de thyroide on m'a déconseillé céto.... et vivement conseillé l IG BAS
Je suis dépressive, c'est un fait je suis sous fluoxétine depuis 2ans
Ma psy revient enfin de son congé de maternité j'ai rdv le 27
bref verdict +5,7kg!!!
je me sens pas prête à être entourée pour le moment....:oops::oops::oops:
Peut être qu'il vaut mieux compter les calories pour éviter les frustration et la privation .
Privillégie les ig bas sans tinterdire le reste.
J'espère que tu vas vite retrouver ton moral.
Bonne journée
 
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