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Bilan novembre 2018

Combien de kilos avez-vous perdu en novembre 2018 ?

  • J'ai perdu plus de 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai perdu entre 3 et 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai pris un peu de poids (plus d'1kg)

    Votes: 0 0.0%

  • Nombre total d'électeurs
    3
  • Sondage fermé .

Aurèle

Chef en chef
Membre du personnel
Membre fondateur
Adhérent premium
Ce mois de novembre se termine, c'est l'heure de faire le bilan !

Répondez au sondage et partagez votre expérience :


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?



Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?



Merci à tous ceux qui prendront le temps de participer :)
 

colombie

Membre
Adhérent premium
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Je n'ai pas atteint mes objectifs. je comptais perdre au moins 500g et mieux 2kg pour passer sous les 100 au 31 décembre.

Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

Je dois lutter contre le stress.
Mais aussi m'organiser pour ne pas me mettre la pression et alors stresser, ce qui entraine pour moi: manger plus mais en outre être plus attirée par les féculents que par les légumes, une alimentation équilibrée.
Même si je sais que le sport est important pour ma santé, je n'ai pas tenu la moyenne des5000 pas/jour en moyenne. Excuse du temps et des travaux dans le quartier qui n'en sont pas vraiment.

Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Lutter contre le stress pour reprendre rapidement une alimentation normale,
Retrouver les 5000pas/jour demandés au Celiobe mais j'aimerai 6000.
J'aimerai pour décembre, retrouver mon minima de l'année, soit perdre 2,2kg
 

drinette972

Je fais ce qui me rend heureuse !
Adhérent premium
J'ai perdu la semaine dernière 1kg200 après avoir été stable pendant plusieurs mois.
Toujours en cetogene


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?
Il me reste encore 500 gr à perdre pour enfin passer sous la barre de 60 kg
Je croyais que je n'y arriverais plus .mais force est constaté que c'est possible


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?

Qu'il est important de suivre mon appétit et tant pis pour le social, je ne mange l'après midi que si j'ai faim
Je saute le déjeuner donc depuis 10 jours et ça me convient bien
Celà a permis que je perde enfin 1kg200 ce qui est énorme pour moi qui perdait difficilement 200 à 500 gr en 2 semaines


Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Je vais rester comme ça le pkus possible et essayer de rester céto même le weekend. 1 seul repas off pendant 10 joirs au lizu d'une fois par semaine
Je crois que cela a participé à ma perte

Nous partons 1 semaine fin decembre sur une autre ile et là je ferais off. On reprendra tranquille au retour
 
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