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Bilan octobre 2018

Combien de kilos avez-vous perdus en octobre 2018 ?

  • J'ai perdu plus de 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai perdu entre 3 et 5 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai perdu entre 1 et 3 kilos

    Votes: 0 0.0%
  • J'ai pris un peu de poids (plus d'1kg)

    Votes: 0 0.0%

  • Nombre total d'électeurs
    3
  • Sondage fermé .

Aurèle

Chef en chef
Membre du personnel
Membre fondateur
Adhérent premium
Ce mois se termine, c'est l'heure de faire le bilan !

Répondez au sondage et partagez votre expérience :


Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?



Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?



Merci à tous ceux qui prendront le temps de participer :)
 

colombie

Membre
Adhérent premium
Avez-vous atteint vos objectifs ? Êtes-vous satisfait de votre progression ?

Oui et non.
Car j'ai commencé à reperdre du poids sur le mois même si ce n''est que 500g.
Mais j'aurais aimé perdre 2 kg.
Je n'ai pas réussi mes 7000pas/jour en moyenne


Qu'avez-vous appris sur vous même ou sur l'amaigrissement ?


L'automne qu'il soit doux et ensoleillé ou pluvieux et froid est toujours un moment difficile au niveau de ma perte de poids.
L'objectif "nombre de pas" est très aléatoire. je vais viser 5000pas/ jour pour être moyennement actif. Si c'est plus ce sera du bonus.

Comment allez-vous continuer à mincir - qu'allez-vous changer ou garder ?
Reprendre les conseils Linecoaching pour le rapport à l'alimentation.
Participer au parcours du centre contre l'obésité où je me suis inscrite: RDV pour 6 mardis, à compter du 13 novembre.
Faire au moins 5000pas/jour en moyenne.
 

colonel27

no stress
Adhérent premium
moi auusi apres avoir remonté a 100kg je suis redescendue a 98kg mon expérience de l alimentation cetogène est bonne puisque je reprends lundi mais mieux car je l ais abordée en bricolant
garder ceto et essayer d avoir une activitée physique autre que mon travail déja physique m accrocher a une sorte de recadrage alimentaire et m y tenir
 

drinette972

Je fais ce qui me rend heureuse !
Adhérent premium
Pour moi en mode cetogene depuis plus de 2 ans le poids redescend enfin ce mois ci après plus de 3 ans à reperdre dans l'année les 4 kg pris en vacances.
Bon 500 gr ce mois ci. C'est peu mais une vraie victoire.
J'ai en effet repris le jeûne de 24h 1 fois par semaine et c'est ça qui a relancé la perte de poids
Quelques boulettes sur 2 aliments qui font que j'aurais du avoir plus de résultat
 
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