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Défi une séance de sport par jour

missyv971

Être plus forte que la vie!
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Bonne idée, je pourrais faire un peu de gainage tous les soir. C'est pas trop fatiguant
 

titoupoussin

La lumière de l'espoir brûle toujours ☀️
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20 000 pas sur la journée
40min de balade avec Maïka
20min d'exercices et de nage dans ma piscine
 
Dernière édition:

titoupoussin

La lumière de l'espoir brûle toujours ☀️
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Pas loin de 19 000 pas sur la journée
30min de marche avec Maïka
20min d'exercices et de nage dans ma piscine
 

titoupoussin

La lumière de l'espoir brûle toujours ☀️
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15 000 pas sur la journée
35min de marche avec Maïka
20min d'exercices et de jeux avec mon fils dans la piscine
 

titoupoussin

La lumière de l'espoir brûle toujours ☀️
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21125 pas sur la journée
35min de marche avec Maïka
15min de nage et exercices dans la piscine
 

missyv971

Être plus forte que la vie!
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A partir de samedi, je vais essayer de faire des abdos pour remuscler mon ventre.
 

miflo

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Coucou me revoilà ...je continue mon gainage et quelques marches. En mode retraite......
La climatisation est installée à la salle j'y retourne demain matin
 

titoupoussin

La lumière de l'espoir brûle toujours ☀️
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J'ai oublié de venir écrire mais tous les jours, minimum 20min d'exercices dans la piscine voire plus :)
 
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