Bonjour à tous,
Pa facile cette période ,aussi bien pour ceux et celles qui sont obligés de travailler que pour ceux enfermés dans leurs logements.Attention à l'alimentation , et surtout respecter votre sommeil.Pour ceux qui le peuvent ,faire un peu de gym.
Je fais 1 séance par jour en visionnant des vidéos de direct gym sur you tube , j'alterne stretching et musculation 1 jour sur 2 .La balance affiche - 1 kgs Bon courage à tous