Promo !

Pack de 6 guides minceur (-58%)

(1 avis client)

89,40  37,00 

Auteur :  Aurèle Mariage

Découvrez 6 guides utiles pour perdre du poids sainement : maigrir sans jamais reprendre vos kilos perdus.

Le pack contient les ouvrages suivants :
– 100 habitudes pour maigrir – 86 pages
– Compter les calories pour maigrir – 62 pages
– Maigrir avec le sport – 60 pages
– Les aliments qui font maigrir – 140 pages
– Les boissons pour maigrir – 100 pages
– Les aliments protéinés pour maigrir – 140 pages

Ce pack est satisfait ou remboursé pendant 30 jours.
Les mises à jour des livres sont incluses gratuitement à vie.

(Disponible également sur Apple iBooks, sur liseuse à la Fnac et chez Amazon, et sur tablettes et smartphones Android avec Google Play Livres.)

Plus que 2 en stock

Catégorie :

Description

Découvrez 6 guides utiles pour perdre du poids sainement : maigrir sans jamais reprendre vos kilos perdus.

Le pack contient les ouvrages suivants :
100 habitudes pour maigrir – 86 pages
Compter les calories pour maigrir – 62 pages
Maigrir avec le sport – 60 pages
Les aliments qui font maigrir – 140 pages
Les boissons pour maigrir – 100 pages
Les aliments protéinés pour maigrir – 140 pages

(Disponible également sur Apple iBooks, sur liseuse à la Fnac et chez Amazon, et sur tablettes et smartphones Android avec Google Play Livres.)

Informations complémentaires

Auteur

Aurèle Mariage

Format

Livres électroniques au format PDF.

Garantie

Satisfait ou remboursé pendant 30 jours (sans condition)

Durée des mises à jour

Mises à jour gratuites à vie

1 avis pour Pack de 6 guides minceur (-58%)

  1. Virginie (client confirmé)

    Un ensemble de six livres qui proposent des conseils utiles pour perdre des kilos superflus! Voila ce que j en pense

    Prendre de bonnes résolutions
    Le premier livre “100 habitudes pour maigrir” propose d’intégrer à sa vie de tous les jours des habitudes alimentaires qui, peu à peu, permettent de modifier en douceur son régime et d’atteindre le but recherché. Cette progressivité dans l’effort est intéressante, de même que la distinction, faite par l’auteur, entre les habitudes à court terme, plus aisées à adopter, et les habitudes à long terme, dont l’acquisition est un peu plus ardue. A mon avis, les conseils donnés ici sont judicieux, comme par exemple éviter le sucre et le sel et qu’il est préférable de manger davantage de légumes.

    Privilégier certains aliments
    Dans “Les aliments qui font maigrir”, Aurèle rappelle que c’est la combinaison de certains aliments qui, sur le long terme, permet une alimentation équilibrée. Je pense qu’elle a raison de souligner que, pour maigrir, c’est l’ensemble de son alimentation qu’il faut revoir. De même, ce livre combat des idées reçues à propos d’un régime alimentaire minceur: l’auteur rappelle qu’il faut faire des repas réguliers, qu’il importe de se nourrir suffisamment et de manger un peu de tout. Dans “Les aliments protéinés pour maigrir”, Aurèle propose de consommer 67 aliments protéinés qui peuvent faire perdre du poids. Ce ne sont pas des aliments rares.

    Choisir aussi ses boissons
    J’ai également apprécié cet ouvrage, notamment pour sa clarté. L’auteur sélectionne des boissons courantes, donne son avis sur des boissons alcoolisées et privilégie celles qui comptent le moins de calories. Elle rappelle que les boissons doivent être intégrées à une alimentation équilibrée.

    Connaître le nombre de calories contenu dans nos repas : “Compter les calories pour maigrir” complète utilement les autres. L’auteur nous apprend à connaître avec précision l’apport énergétique dont notre corps a besoin et à le diminuer tout en mangeant à sa faim.

    Faire de l’exercice chaque jour
    Le dernier livre de ce pack “Maigrir avec le sport” me donne la même impression de clarté et d’exigence. L’auteur y répertorie les sports les mieux à même de nous faire perdre nos kilos en trop et donne des conseils utiles sur la régularité et l’intensité de l’entraînement quotidien.

Seulement les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.

Vous aimerez peut-être aussi…

Changer Son Corps

Changer Son Corps