Maigrir avec le sport

(1 avis client)

15,00 

Auteur : Aurèle Mariage
Longueur : 60 pages

Description
Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.

Dans ce guide vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement sans vous démotiver.

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Description

Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.

La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement.

Dans ce guide vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme. Cliquez ici pour lire un extrait gratuit.

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Informations complémentaires

Longueur

60 pages

Format

Livre électronique au format PDF

Auteur

Aurèle Mariage

Garantie

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Mises à jour

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1 avis pour Maigrir avec le sport

  1. Virginie (client confirmé)

    Le livre « Maigrir avec le sport » me donne la même impression de clarté et d’exigence que les autres livres de la collection. L’auteur y répertorie les sports les mieux à même de nous faire perdre nos kilos en trop et donne des conseils utiles sur la régularité et l’intensité de l’entraînement quotidien.

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