Le boudin noir fait-il grossir? – Calories boudin noir – Le boudin noir au régime

Le boudin noir est un aliment assez calorique. Pour une portion de 100 grammes, on retrouve en moyenne 400 calories, 38 grammes de lipides, 14 grammes de protéines, 2 grammes de glucides et 22 grammes de lipides. Si vous souhaitez faire une comparaison, sachez que 100 grammes de boudin sont aussi caloriques que 100 grammes de sucre. Il faut donc faire attention aux portions consommées et essayer si possible d’accompagner le boudin noir de fibres comme des pommes, qui vous aideront à réduire le taux de graisse.

Le boudin noir est un aliment assez calorique et très gras. Ainsi, il est impossible de dire que celui-ci fait maigrir. En revanche, s’il est consommé avec excès, il peut contribuer à une prise de poids rapide. Il est donc conseillé d’en manger environ une fois toutes les deux semaines et d’être vigilant aux portions afin d’éviter une prise de poids. Néanmoins, il faut aussi savoir choisir son boudin noir car ils sont tous différents et ils ne vous apporteront donc pas tous les mêmes éléments.

Malgré ce que l’on pourrait croire, le boudin noir est un aliment conseillé dans le cadre d’un régime amincissant puisqu’il est riche en fer. Ainsi pour profiter de son goût appétissant et de ses vertus exceptionnelles, nous vous conseillons vivement de le manger avec de la purée par exemple. Celles-ci vous apporteront les glucides et les fibres nécessaires à un repas bien équilibré. Vous pourrez ainsi savourer votre boudin noir tout en restant serein sachant que consommé avec modération, le boudin n’est pas mauvais pour un régime amincissant bien au contraire…