Perdez du poids plus facilement
Grâce à nos 4 guides minceur remplis d’informations utiles. Pas de « méthode miracle » : juste ce qui fonctionne pour mincir sainement et définitivement.
Chaque sujet est abordé de manière organisée et simple à comprendre, sans jargon scientifique, pour atteindre votre poids idéal facilement.
Découvrez ce qui fait vraiment la différence pour perdre du poids… et ce qui est une perte de temps ou d’argent.
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Découvrez les meilleurs conseils minceur
Améliorez votre santé en obtenant des résultats plus rapidement. Les méthodes minceur ne sont pas magiques, mais certaines ont prouvé leur efficacité et peuvent faciliter votre progression.
Accédez à une collection complète de guides sur tous les aspects de la perte de poids (alimentation, sport, psychologie, etc.) Nous vous donnons les clés pour mincir selon vos propres forces et faiblesses.
Économisez du temps et de l’argent en lisant des informations utiles. Nous analysons les méthodes minceur pour vous, dans le détail, il ne vous reste plus qu’à suivre nos conseils. Vous ferez mouche du premier coup !
Des instructions simples pour utiliser les méthodes minceur les plus saines, et éviter les régimes draconiens inefficaces.
Nous ne vendons pas de régime, ce qui signifie que nous pouvons être honnête et vous dire la vérité lorsqu’une méthode minceur ne fonctionne pas.
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Présentation des guides minceur
Nos guides sont une collection de 4 ouvrages détaillant les méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Chaque guide passe en revue un aspect précis de la perte de poids, et vous explique comment en tirer partie pour accélérer votre amaigrissement.
Tous nos guides sont simples à lire et à comprendre.
Nous vous expliquons le mécanisme d’action qui permet à chaque méthode d’accélérer la fonte des graisses, lorsqu’elle est utilisée seule ou combinée à d’autres méthodes.
Chaque sujet est expliqué en profondeur afin de vous aider à utiliser votre corps et ses mécanismes biologiques à votre avantage.
Enfin nous répondons à toutes les questions que vous pourriez vous poser avant de vous lancer.
Nos guides contiennent de nombreux résumés, qui sont pratiques pour réviser rapidement un chapitre ou pour reprendre votre lecture après une longue pause.
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Les guides en détail
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Les aliments qui font maigrir
Taille du guide : 140 pages (grand format A4)
Les aliments nourrissent votre corps au quotidien. L’alimentation est indispensable : vous mangez plusieurs fois par jour depuis votre naissance, vous ne pourriez pas vivre sans manger, tout le monde mange régulièrement, y compris les personnes minces !
Dans ce livre vous apprendrez à utiliser les règles de la diététique pour choisir vos aliments et maigrir durablement.[/fourcol_two][fourcol_two_last]
100 habitudes pour maigrir
Taille du guide : 86 pages (grand format A4)
Dans une bonne situation, les habitudes permettent de garder le cap sans trop d’efforts. Dans une mauvaise situation, elles ne nous sont d’aucune utilité puisqu’elles nous maintiennent la tête sous l’eau.
Dans ce livre vous apprendrez comment changer vos habitudes pour maigrir définitivement, sans jamais reprendre vos kilos perdus, et sans vous démotiver.[/fourcol_two_last]
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Maigrir avec le sport
Taille du guide : 60 pages (grand format A4)
Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.
Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement sans vous démotiver.[/fourcol_two][fourcol_two_last]
Compter les calories pour maigrir
Taille du guide : 62 pages (grand format A4)
Compter les calories est précis et objectif. Une calorie représente une certaine quantité d’énergie et cela ne change pas que l’on soit de bonne ou de mauvaise humeur. Compter les calories est un outil simple et instructif pour reprendre le contrôle de son alimentation.
Dans ce livre rien n’est laissé au hasard. Vous allez apprendre comment maigrir en diminuant vos apports énergétiques. Vous apprendrez à maigrir sans faim ni fatigue, et surtout à rester motivé(e) en obtenant des résultats rapidement pour vos efforts.
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Qui est l’auteur ?
L’auteur des guides se nomme Aurèle Mariage, il a perdu plus de 30 kilos et vaincu son obésité sans jamais reprendre les kilos perdus. Son métier d’auteur, c’est avant tout une passion : la passion d’aider les personnes en surpoids (comme il l’était lui-même auparavant) à mincir sainement, sans mettre leur santé en danger, et définitivement.
Il lance le site Changer Son Corps en 2011 qui devient rapidement un succès : plus de 20 000 personnes visitent le site chaque semaine quelques années plus tard. 200 diététiciens, coachs sportifs, et médecins recommandent même le site à leurs patients. Après plusieurs années de travail en solitaire, il décide de former une équipe d’auteurs pour lancer la collection des guides Changer son Corps.
Cette collection est unique car nos guides sont indépendants de toute marque de régime. Nous n’avons rien à gagner à vous mentir, contrairement (par exemple) aux fabricants de compléments alimentaires qui doivent vendre leurs compléments amaigrissants.
Notre objectif est de vous aider à démêler le vrai du faux pour faire les meilleurs choix et maigrir sainement. Si une méthode minceur est inefficace, nous vous le disons, tout simplement.
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À qui nos guides sont-ils destinés ?
Toutes les personnes soucieuses de perdre du poids sans mettre leur santé en danger
Toutes les personnes qui veulent mincir définitivement, sans jamais reprendre les kilos perdus
Toutes les personnes qui veulent soutenir un(e) proche dans son combat contre le surpoids
Toutes les personnes qui en ont marre d’être pris pour des imbéciles par les vendeurs de régime miraculeux.
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Commandez nos guides minceur dès maintenant
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Les avantages de nos guides minceur
Nos guides sont disponibles en exclusivité au format électronique, ce qui vous permet de bénéficier de nombreux avantages. Tout d’abord, vous pouvez commencer à lire seulement quelques minutes après votre commande : plus besoin d’attendre le facteur ou d’aller retirer un colis à la poste !
Ensuite, nos guides sont continuellement mis à jour en fonction des découvertes scientifiques les plus récentes. Si une découverte majeure est faite dans le domaine de la nutrition ou du sport par exemple, nous mettrons à jour nos guides dans la foulée. En tant que client, vous recevez ces mises à jour immédiatement* pour ajuster votre méthode minceur et ne pas perdre de temps.
Vous pouvez aussi emporter nos guides partout avec vous, même là ou vous n’avez pas accès à internet. Téléchargez les guides sur votre tablette, votre smartphone, ou votre ordinateur portable, et consultez-les où bon vous semble. Vous y gagnez en place, à la fois dans votre bibliothèque et dans votre sac de voyage.
Enfin, vous faites une bonne action pour la planète puisque nous ne coupons aucun arbre pour imprimer nos guides. Vous pouvez toujours imprimer vous-même les passages qui vous sont les plus utiles (comme nos résumés de fin de chapitre).
(* vous recevez les mises à jour gratuitement pendant 1 an à compter de la date d’achat, avec la possibilité de prolonger la durée des mises à jour par la suite)
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Cadeaux inclus avec votre commande
Lorsque vous commandez notre collection complète de 4 guides minceur, nous vous offrons deux cadeaux supplémentaires pour vous remercier de votre confiance :
- Une formation vidéo « Changer ses habitudes pour maigrir » comprenant plus d’une heure et trente minutes de conseils, un carnet d’accompagnement et des images explicatives supplémentaires (valeur : 60€)
- Un accès au forum privé Changer son Corps, un lieu de discussions et d’échanges entre personnes motivées pour perdre du poids : déjà plus de 150 personnes le fréquentent régulièrement et se soutiennent mutuellement au quotidien (valeur : 40€)
Ces cadeaux d’une valeur totale de 100€ sont valables uniquement pour l’achat de la collection complète de livres.
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Questions fréquentes
Vais-je recevoir les guides par la poste ?
Non, tous nos guides sont au format électronique PDF. Vous pourrez les télécharger immédiatement après votre achat, lorsque votre paiement aura été validé. Si vous perdez les guides, vous pourrez venir les télécharger de nouveau autant de fois que vous le souhaitez.
Puis-je commander les guides si j’habite hors de France métropolitaine ?
Oui, vous pouvez commander nos guides minceur quel que soit votre pays de résidence. Vous recevrez les liens de téléchargement dès la validation de votre paiement.
J’ai un problème avec ma commande, comment vous contacter ?
Nous sommes disponibles pour vous aider. Contactez Romain par e-mail à l’adresse suivante : romain@changersoncorps.com (réponse en 24 heures garantie.) C’est entièrement gratuit.
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Envoyez-nous vos questions laissées sans réponse pour que nous les ajoutions ici, contactez Romain par e-mail à l’adresse suivante : romain@changersoncorps.com
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Choisissez l’option qui vous convient le mieux ci-dessous. Votre achat est garanti satisfait ou remboursé pendant 30 jours : si vous ne voulez pas conserver vos guides, quelle que soit la raison de votre insatisfaction, envoyez-nous simplement un email et nous vous rembourserons au plus vite.
Si vous achetez la collection complète, vous recevrez gratuitement et pendant 1 an tous les nouveaux livres ajoutés à notre collection ; nous vous offrons également en cadeau une formation vidéo de une heure trente d’une valeur de 60€, et l’accès à notre forum privé d’une valeur de 40€, soit deux cadeaux d’une valeur totale de 100€.
Les moyens de paiement disponibles sont la carte bancaire et le chèque.
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Si vous voulez vraiment mincir… vous avez BESOIN de nos guides !
Nos conseils minceur auront plus d’effet sur votre santé que vous ne pouvez l’imaginez.
Grâce à votre lecture à vos efforts :
- Vous gagnerez en confiance en vous.
- Vous serez plus à l’aise dans votre peau, dans vos vêtements, en décolleté ou en maillot de bain (ou nu!).
- Vous aurez plus d’énergie et de vitalité, vous serez plus social et plus attirant.
- Vous profiterez enfin de la piscine et de la plage sans la crainte du regard des autres.
- Vous serez plus actif avec vos proches, votre famille, vos amis.
Être bien informé fera toute la différence, pour votre amaigrissement et dans votre vie au quotidien.
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Deux avis de professionnel… et de lectrice
Erika Rouer, diététicienne-nutritionniste à Blois
« Le titre du livre [les aliments qui font maigrir] m’a interpellé. Je me bat au quotidien avec mes patients pour leur faire comprendre qu’il n’y a pas d’aliments autorisés/interdits, que tout est question de quantités, de sensations (de faim, de satiété…). J’ai été agréablement surprise. Ce livre est assez complet & cohérent. Je vous le conseille. »
Véronique, 32 ans et lectrice satisfaite
« Le livre [100 habitudes pour maigrir] est un bon livre pour toutes les personnes qui souhaitent maigrir. C’est un livre qui sert de base. Il décrit toutes les bonnes habitudes à prendre lorsqu’on veut maigrir efficacement. Utile et intéressant! Ce livre est à relire plusieurs fois dans sa phase d’amaigrissement, pour se remettre les fondamentaux en tête. Très bon livre, je le recommande fortement »
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Rejoignez la communauté des lecteurs
Lorsque vous achetez notre collection complète de 4 guides minceur, nous vous donnons accès à notre forum de discussion privé. Il s’agit d’un forum privé, caché du public et à l’abri des regards indiscrets. Le forum est entièrement sans publicité.
A l’intérieur du forum, tout le monde se serre les coudes, aucun membre n’est abandonné à son sort. Les valeurs du forum sont l’entraide et le soutien : les autres membres ne vous laisseront jamais tomber !
Ne nous croyez pas sur parole… lisez plutôt ce que les participants ont à en dire ci-dessous.
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« Je me suis inscrite sur le forum en janvier 2014. Je m’attendais à y trouver un régime à suivre, en fait pas du tout : tu es libre de choisir. Ce qui change ici surtout c’est que chaque membre du forum interagit, t’aide, te conseille, et t’encourage pour progresser. Au début je ne pensais pas que le forum aurait pu m’aider, mais aujourd’hui je me rends compte que je ne peux plus m’en passer. J’encourage toutes les personnes qui ont envie de maigrir à s’inscrire sur ce forum : c’est le premier pas dans la bonne direction. »
Véronique, 31 ans, membre du forum Changer son Corps
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« J’ai rejoint le forum par curiosité. Je ne suis pas un habitué des forums et c’est d’ailleurs le seul que je fréquente. J’ai besoin de parler de mon amaigrissement, mais j’ai très peu de soutien dans mon entourage… Sur le forum il n’y a jamais de jugement hâtif et donc je me sens à l’aise pour parler de tout. Ce n’est pas une solution miracle, mais ce forum de toute évidence m’aide beaucoup. Je constate au quotidien que je ne suis pas seul dans la lutte contre le surpoids. »
Stéphane, 42 ans, membre du forum Changer son Corps
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« J’ai trouvé le principe d’un forum privé sérieux et rassurant. En ce moment je stagne à cause de soucis de santé. Mais le forum me permet de ne pas totalement abandonner cette « guerre du gras ». Même si parfois je n’ai pas le moral et je ne veux pas parler, je sais que les petits mots d’encouragements sont là si besoin. Il suffit juste de dire que ça ne va pas et tout le monde rapplique pour te rappeler que tu n’es pas seule. Aujourd’hui je sais que le soutien des autres membres est indispensable. Tout le monde est sympa, personne ne te juge… alors moi je veux juste dire merci, merci d’avoir créé ce forum! »
Lili, 31 ans, membre du forum Changer son Corps
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« J’ai décidé de m’inscrire à un forum afin d’être épaulée dans mon amaigrissement, et de pouvoir partager avec des gens vivant des expériences similaires. Il existe plusieurs forums de ce genre sur Internet, mais c’est le seul à ma connaissance qui soit privé : c’est la raison pour laquelle je l’ai choisi. Je ne regrette pas mon choix car j’y ai trouvé un bel esprit d’entraide. Pour moi c’est un peu la caverne d’Ali Baba, il y a tant de gens… et pas toujours assez de temps pour communiquer avec chacun! Merci pour ce bel espace! »
Flor, 46 ans, membre du forum Changer son Corps
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« Les coups de blues sont courants, et les conseils de l’entourage (famille, amis) sont souvent maladroits. Le soutien des membres du forum a été déterminant dans ma perte de poids. C’est un bonheur d’échanger sur des sujets parfois très personnels sans crainte de débordement. J’ai reçu des conseils inestimables de personnes qui ont perdu beaucoup de poids. La qualité des échanges et la bonne tenue des membres, décontraction et humour compris, permettent de se sentir tout de suite à l’aise et de participer sans efforts. Pour bénéficier des bienfaits du forum, je crois qu’il faut surtout l’aborder sans crainte. »
Iolaos, 50 ans, membre du forum Changer son Corps
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« Le forum est privé et j’aime cette confidentialité : on se sent protégé, à l’abri du voyeurisme. Lors de mon inscription j’ai tout de suite été très bien accueillie. J’ai transcrit chaque jour mon alimentation sur le forum et les autres membres sont venus me conseiller. J’ai appris à équilibrer mon alimentation de cette manière. Par exemple je mange désormais plus de fruits et légumes. J’ai aussi appris à gérer les repas en famille et entre amis. Sur le forum tout le monde est là pour commenter, féliciter, encourager, conseiller. On n’est plus toute seule face à son assiette. Un petit coup de blues et on est tout de suite soutenue. L’entraide ici est magique. »
Milla, membre du forum Changer son Corps
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« J’ai eu connaissance de ce forum par un ami. Je me suis inscrite à mon tour et me suis tout de suite sentie bien accueillie par les membres du forum. Ce forum est différent d’un autre que j’avais connu auparavant (d’une très grande marque de l’amaigrissement) car ici je me sens plus à l’aise. Personne ne nous juge. Il y a beaucoup d’écoute, du soutien, et des bons conseils. Ce qui m’a beaucoup aidé, ce sont les encouragements des uns et des autres, ça n’a pas de prix. C’est triste à dire mais on est souvent mieux compris par des gens qui ont les mêmes problèmes de poids que par sa propre famille ! »
Lucette, 60 ans, membre du forum Changer son Corps
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« Mon objectif était de perdre les kilos accumulés après à l’arrêt du tabac. J’ai découvert le forum en faisant des recherches sur internet. Lorsque je me suis inscrit les autres membres sont venus à ma rencontre pour m’accueillir, j’ai beaucoup aimé, c’était très sympa ! Par la suite ils m’ont conseillé notamment de manger un peu plus de protéines et de féculents. J’avais peur de reprendre du poids… mais on m’a rassuré et finalement tout s’est bien passé. Ce n’est pas toujours facile de garder le moral pendant un amaigrissement. Sur le forum les autres membres sont présents et on se sent bien soutenue ! »
Françoise, 58 ans, membre du forum Changer son Corps
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« Lorsque j’ai rejoint le forum, j’ai reçu des messages d’encouragements et de conseils, et j’ai tout de suite compris qu’il était très important de ne pas cheminer seule sur la voie de l’amaigrissement. Se dire que l’on n’est pas seule dans ce combat, partager ses doutes, trouver des réponses à ses questions, recevoir quelques compliments quand ça marche, voilà ce que m’apporte le forum au quotidien. Mon moral est excellent et c’est aussi grâce à tous les messages de soutien qui me boostent. J’adore cuisiner et ce n’est pas parce que je suis au régime que je dois m’astreindre à ne manger que des aliments insipides et sans aucun attrait. J’en profite donc pour m’inspirer des recettes des autres membres… et partager les miennes ! Les échanges sur le forum sont très enrichissants. »
Mayane, 53 ans, membre du forum Changer son Corps
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« Les proches sont bien là pour nous soutenir, mais on finit toujours par les bassiner avec nos régimes… Le forum m’apporte beaucoup de soutien. Les membres ont tendance à nous materner, certes, mais sans eux j’aurais laissé tomber lorsque j’ai rencontré mon premier palier de poids. J’aime bien me renseigner sur les régimes des autres participants, bien que sur le sujet j’ai ma propre opinion. Le forum me permet d’exposer mes difficultés au rééquilibrage alimentaire, d’exposer mes doutes, d’exposer mon manque de motivation. S’entraider avec des gens qui mènent le même combat est le plus important. Moi qui ai laissé tomber les salles de sport pour des raisons de santé et de proximité, je suis surprise d’avoir un regard aussi léger sur les récits des plus férus de sport. »
Sylvie, 43 ans, membre du forum Changer son Corps[/twocol_one_last]
Les membres du forum sont des personnes comme vous. Ils ont une vie chargée avec un travail, des corvées, un partenaire, des enfants. Grâce au soutien du forum Changer son Corps, ils ont réussi à atteindre leurs objectifs et stabiliser leur poids idéal.
- Peu importe si vous avez échoué auparavant, si vous avez fait des erreurs… Qui n’en n’as jamais fait ?!
- Peu importe si vous êtes tombé dans le piège des régimes à la mode… Nous avons tous été tentés par ces solutions faciles.
- Peu importe si vous êtes atteint d’obésité… Nos membres ont l’expérience du grand surpoids, certains ont perdu plusieurs dizaines de kilos… définitivement !
- Peu importe si vous avez plus de 40 ans, 50 ans, 60 ans… Nos membres font partie de toutes les tranches d’âge, du jeune adulte au retraité. Ils font tous des progrès.
Découvrez l’amaigrissement comme vous ne l’avez jamais vu : à travers le regard de ceux qui le vivent au quotidien. Sans trucages, sans effets spéciaux. Les lecteurs obtiennent des résultats : ils maigrissent et se stabilisent. Ce ne sont pas des donneurs de leçons. Ce sont des gens comme vous.
S’ils peuvent mincir, alors vous aussi.
Pour accéder à notre forum privé, il vous suffit d’acquérir la collection complète de nos guides minceur.
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