Le livre Changer son Corps contient toutes les informations dont vous aurez besoin pour maigrir. Ce livre est complémentaire au site. Vous y trouverez globalement les mêmes informations, mais mieux organisées, et surtout structurées en étapes successives à accomplir pour maigrir :
- Apprendre utiliser sa motivation
- Choisir un objectif
- Utiliser le bon régime
- Mesurer sa progression
- Pourquoi éviter le sport
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